習慣性熬夜、玩手機停不下來、說好的早睡早起，說好的減肥鍛煉身體…，對於像已經懶到骨子裡的人來說，要養成好習慣還得對自己狠狠的規定。由國外團隊所設計的Pavlok的手環，就能幫助你，當沒有完成設定好的健身、早起計畫時，該手環將使用電擊的方式來懲罰，提醒你沒有做到計畫，對於想要養成好習慣又懶到骨子裡的人，是一個很好的選擇。