午餐开动前，先拍张照上传，不过这可不是要传到Facebok分享的美食照，而是要透过App来检视自己一天摄取的卡路里。想运动，却又怕自己偷懒，现在也有App可以督促你严格实行你的健身计画，如果没有做到，那么你将会为了你的偷懒付出罚金。

图一: 健身与健康的应用程式越来愈多，让行动装置成为促进用户维持健康生活习惯非常有用的工具之一。 (So​​urce:Running in DC)

App监督 健康自我管理

随着行动装置渗透率不断提高，这一类的健身与健康的应用程式也越来愈多，根据Juniper Research在2013年的一份研究报告指出，未来五年，行动医疗与健身的应用程式将会大幅度成长，有越来越多的App将会用在远程监控，智慧手机也会大量用于病患的远程监控上，以达到更好的远距照护品质，同时也减少人力、物力与时间成本，预估节省的医疗成本将会高达350亿美元。 Juniper也预测，到了2018年将会有9,600万人使用行动医疗设备或相关应用程式。
...
...