網路資安公司NordVPN最近的一項調查顯示，多達85%的台灣民眾會將自己的智慧型手機帶入廁所，在所有調查國家中高居第二高。其中，大多數台灣居民（54.8%）在如廁時會觀看影片、電影或電視節目。

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大多數台灣人承認，他們上廁所的時間主要是花在觀看影片、電影或電視節目（54.8%）、使用社群媒體（50.8%），以及玩網遊（48.7%）。後者是所有受訪國家中比例最高的，這表明台彎人可能耗費大把時間在浴室裡。

在其他活動中，台灣居民也會向他人撥打電話或傳訊息（37.2%），閱讀或收聽新聞（31.9%）和進行線上購物（28.3%）。

NordVPN 台灣行銷經理于明花（Ugne Mikalajunaite）表示，台灣人似乎離不開智慧型手機。之前的調查已顯示，台灣人一生中上網的時間超過33年，佔據人生快一半的時間。

她補充道，儘管大多數人（80%）認為智慧型手機是最常用來追蹤使用者線上行為的裝置，但台灣居民仍然沒有養成良好的網路習慣來保護自己的線上生活。

「雖然台灣居民如廁的時間大多花在社群媒體上，但人們也對 Facebook（78%）和 Instagram（41%）收集了最多的用戶資料感到憂心。」于明花表示：「社群媒體網路、網際網路服務供應商（ISP）、第三方組織、網站和政府機關出於行銷或其他目的，會定期收集用戶的個人資料，並追蹤其瀏覽習慣。」

智慧型手機的發展速度超想像，使我們即使在廁所裡也能與世界保持聯繫。然而，即使沉浸在社群媒體、訊息對話、網遊或是新聞中，還是要提醒台灣人別忘記自己的網路安全。

NordVPN 台灣行銷經理于明花，就分享以下保護手機的關鍵技巧，無論是否是如廁時間都受用：

● 保持應用程式和手機作業系統（OS）在最新狀態。不要跳過軟體更新。

● 做好研究。永遠不要下載未知的應用程式，事前做好研究功課。

● 避開非官方的應用程式商店。其更有可能含有夾帶惡意軟體的應用程式。

● 避免使用未知的 Wi-Fi。而且在使用時一定要使用 VPN。

提高警覺。不要點擊可疑的連結，不要向陌生人提供自己的號碼，並對未知號碼保持警惕。