午餐開動前，先拍張照上傳，不過這可不是要傳到Facebok分享的美食照，而是要透過App來檢視自己一天攝取的卡路里。想運動，卻又怕自己偷懶，現在也有App可以督促你嚴格實行你的健身計畫，如果沒有做到，那麼你將會為了你的偷懶付出罰金。

圖一 : 健身與健康的應用程式越來愈多，讓行動裝置成為促進用戶維持健康生活習慣非常有用的工具之一。 (Source:Running in DC)

App監督 健康自我管理

隨著行動裝置滲透率不斷提高，這一類的健身與健康的應用程式也越來愈多，根據Juniper Research在2013年的一份研究報告指出，未來五年，行動醫療與健身的應用程式將會大幅度成長，有越來越多的App將會用在遠程監控，智慧手機也會大量用於病患的遠程監控上，以達到更好的遠距照護品質，同時也減少人力、物力與時間成本，預估節省的醫療成本將會高達350億美元。Juniper也預測，到了2018年將會有9,600萬人使用行動醫療設備或相關應用程式。
...
...