职场过劳问题日渐严重，根据劳保局统计，自2011至2015年，五年来的过劳案件高达398例，其中有163人死亡。等同于约4天就有1人因过劳发病，大约每11天就有1人因过劳死亡。近年政府提倡每300人以上企业配置一名厂护，并鼓励企业申请国民健康署健康职场认证标章。

目前致茂电子、凌华科技已采用丽台开发的amor health KIOSK进行员工健康检测，推动职场健康。图为与会人士合影。 (摄影：陈复霞)

今年，工研院IEK辅导丽台科技执行「健康促进服务产业发展推动计画」，此计画是希望能透过个人化心理评估与健康量测，让员工体认到自己身心理状况的早期警讯，再提供个人化纾压指引。计画初期由丽台科技、致茂电子及凌华科技共同参与，致茂电子、凌华科技采用丽台科技所开发的「amor Health KIOSK健康小站」，让员工每天花费5分钟来量测身体及心理状态，包括体重、血压、血糖、胆固醇、身心活力及情绪检测等数据，以及可量测心率变异度(Heart Rate Variability, HRV)，判断是否因压力过大而导致自律神经失调的现象，并于检测完毕后上传至云端后台分析及记录，透过为期一至两个月的个人健康量测与纪录，期望借此能养成员工重视健康的自我意识，同时能推广「健康职场」的观念普及到全台企业。

丽台科技为例,304名员工中,共有200人参与测试,参与率近七成。于两个月的检测结束后，参与压力检测的员工中约有八成以上认为，透过此次的压力检测活动可培养自身对于健康的自主管理习惯；而也有七成五的员工认为，压力检测的心理健康量测项目可放入年度健康检查的项目中，其中，近八成员工认为压力检测后适度的转介服务也很重要，比例分别为健身(57%)、医疗(53%)及纾压餐(49%)，根据此统计数据可发现，受测员工对于健康意识之普及及重视程度。

台北荣民总医院家庭医学部特约主治医师宋晏仁表示，在过度压力之下的工作表现会变差，包括学习以及与人相处的能力，甚至让身体产生很多莫名的病痛，健康职场的环境相当重要，不但可以预防健康异常减少疾病、降低或去除潜在健康风险、使工作更符合人因工学，提升个人生产力(工作表现)，而减少人力资源的成本，以及减少企业财产损失。凌华科技副总经理邹大智表示，参与此计画可由例行检测来随时检验员工状态，提升工作的整体成效。致茂电子副总经理应正则表示，该公司多年来相当重视员工健检，但一直在寻求具有参考值的仪器，而此健康促进计画的功能性如同补上其所缺失的拼图。

「健保靠医生，保健靠自己」，宋晏仁医师表示，如今无线通讯与云端科技的进展让自​​主健康管理更便利，透过良好新颖的监测工具进行，客观检测观察身心实际状况，进而提供长期监测资料，以大数据分析来提出警讯，促进健康成效。丽台科技董事长卢昆山认为物联网让大数据应用更具效益，并且让社区式照护逐渐受到瞩目，推动健康计画现今以职场为第一阶段进展。

台北慈济医院身心医学科主治医师李嘉富补充说明，一般民众常常会承受诺大压力而不自觉，而压力往往也是造成自律神经失调的原因，焦虑症、恐慌症、身心症等相关疾病都是由自律神经失调所引起。透过自律神经的数值分析，能检视受测者心理状态，是否焦虑不安、压力过大。相较于以往受试者主观填写之心理调查量表，填写者常常会因各种因素而未能如实填写数据，造成医师诊疗方向错误，进而错失黄金治疗时机。

宋晏仁医师强调，适当压力其实会让工作表现变好，重点是如何面对、反应压力，如何从生活习惯养成抗压性。基本建议是每天监测自我的健康数值，维持定期运动的习惯，纾压饮食及让自己身心沉淀，借此可排解压力、调节自律神经，以及提升免疫力，有效促进自我的健康。

图说：(由左至右)台北荣民总医院家庭医学部特约主治医师宋晏仁、致茂电子副总经理应正、丽台科技董事长卢昆山、凌华科技副总经理邹大智、台北慈济医院身心医学科主治医师李嘉富及工研院IEK生活与生医研究组林淑棉分析师合影(摄影：陈复霞)