大多數人認為，為了賺錢或其它目的，必須不斷地工作。工作之外，遊玩（leisure）和娛樂（recreation）也佔據了我們的時間。不過，合理而言，人類完整的生活內容應該包含六個部份：睡眠（包含吃喝洗刷等生物學上的需要）、工作（toil）、運動（playing）、遊玩（leisuring）、休息（idling）、靈修（soul resting）。其中，休息和靈修是現代人比較不重視的部份，因此，憂鬱、焦慮、精神緊張等症狀紛紛出現在現代人身上。